想要知道自己肾脏好坏，看看在晚上夫妻生活时有没有这样的表现

　　肾脏作为生产阳气、元气的部位，需要大家保护好，养好肾脏是身体好的基础，好的身体需要健康的肾脏进行支撑。特别是男性，更希望自己肾脏好，害怕肾虚的出现，但事实上肾虚总是会不自觉的找上一些人。想要知道自己肾脏好坏，看看在晚上夫妻生活时有没有这样的表现，如果有这样的表现，说明肾脏好不错，那就恭喜你了。

男人过夫妻生活时，有这表现，说明肾脏还不错

　　过夫妻生活时，精神状态好

　　男人作为夫妻生活过程中主动的一方，可能需要把更多的精力投入到夫妻生活中，特别是体力的持续更是夫妻生活中不可少的事情，如果你在过夫妻生活的时候，依然精力足，精神状态好，说明你的肾脏还不错。

　　肾脏能够让你有充足的体力维系着夫妻生活，肾精充沛，让你在过夫妻生活时有源源不断的动力。这样的话，就能让你与爱人一起领略夫妻生活带给你们的快乐，在加强你与爱人感情交流的同时，对于身体保健也是极好的。夫妻生活过程中，没有疲乏的感觉，说明你的肾脏还是不错的，属于健康的表现。

　　腰酸背痛、双腿无力要注意，可能是肾脏不好

　　但是，如果你在晚上与爱人过夫妻生活的时候，感觉到精力不够用，甚至心有余而力不足，随后草草的结束夫妻生活，直接导致夫妻生活质量下降。伴随腰酸背痛、双腿无力不断涌现，说明你的肾脏可能出现了问题，这个时候可能就需要你科学养肾了。

　　如何养肾?

　　这个时候，需要你从多方面结合进行养肾，例如饮食，可以多吃点富含锌离子的食物，对于改善肾精是比较好的。运动是不可少的事情，适当的运动，是你健康的基础。

　　在晚上，除了夫妻生活能够看出你肾脏好坏，还有其他事情，也能让你了解你肾脏的好坏。

　　第一、起夜时上卫生间的次数增多

　　起夜上厕所，本身没有什么，毕竟人有三急，但是，如果你夜里频繁的上厕所，那就需要引起你的重视了。例如一夜上厕所五次，那就真的糟糕了。

　　当你频繁的、过多的上厕所排尿，可能说明你的肾脏处于不太好的状态下，例如，需要你预防肾盂肾炎，以免耽误治疗，诱发更大的危险。

第二、睡觉时，出现了明显的盗汗

　　盗汗的出现，是比较糟糕的事情，如果你在睡觉的时候出现了盗汗，可能显示你出现了肾虚，越是肾虚的人，盗汗的表现越强烈。不乏一些人在冬天睡觉时，一觉醒来，后背湿漉漉的，这样的情况都是你肾脏不太好的表现，需要你及时的预防肾虚。

　　肾脏对于健康的重要性实在是太大了，晚上睡觉前过夫妻生活如果感觉到精力足、没有疲劳的感觉，说明肾脏还不错，相反，如果感觉到腰膝酸软、双腿无力，说明肾脏不太好。处于肾精缺失的状态下。另外，睡觉时起夜次数多、容易盗汗也能看出你肾脏的好坏，希望你能特别的小心谨慎，护理好肾脏，获得健康的身体。