淄博高新区开展老年健康宣传周活动，提高老年居民的幸福感满意度

　　淄博7月26日讯 7月25日上午，淄博高新区四宝山街道金都花园社区开展了老年健康宣传周活动，邀请大医本正国学馆的国学讲师来到金都花园社区新时代文明实践站，为金都花园社区的老年居民教授健身气功八段锦。

　　“‘八段锦’由八节组成，练习的时候无需器械，无需场地，简单易学，是强身健体的好方式。”大医本正国学馆苏子老师为老年居民简单讲解“八段锦”的由来及练习的好处。

　　随后，苏子老师带领老年居民一起练习“八段锦”，并手把手指导纠正动作，直到居民动作规范，熟练掌握“八段锦”的每一个“招式”。

　　“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单臂举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰……”在学会了“八段锦”的基本动作后，居民伴随着优美的音乐口诀，和老师一起整齐划一地练习，既锻炼了身体，又愉悦了身心。

　　“八段锦练习不需要多大的场地，也不需要辅助器械，可以大家在一起集中锻炼，又可以在家中独自练习，经常锻炼一定会取得强身健体的效果。非常感谢老师的耐心指导，感谢金都花园社区居委会为我们提供的学习平台。”金都花园社区居民张女士说。

　　金都花园社区将继续以提高老年人健康生活水平为目标，营造有利于老年人的健康生活环境，不断提高老年居民的幸福感、满意度。