宝宝喝水应注意什么？避免这3点证宝宝们正常喝水

　　刚满4个月的女儿呕吐腹泻，但武昌的刘女士却坚信半岁以下的婴儿不能喝水，导致孩子脱水昏迷。每当提起此事，刘女士仍心有余悸。她希望通过分享自己的经历，避免更多妈妈重蹈覆辙。

　　那么家里有小孩的各位家长就应该注意应该孩子喝水的问题了。

　　水对人体有什么作用呢？

　　中国古人曾经说过：“一周无水,人则虚;一年无水,则国损;百年无水,将如何?”可见中国古人在很早的时候就认识到了水的重要作用。

　　那么水对我们人体究竟有哪些作用呢？

　　水对我们人体有以下作用：

　　1.人的各种生理活动都需要水。

　　2.水对人体的体温有一定的调节作用。

　　3.水还能滋润皮肤。

　　4.水是还是一种奇药，而且它还是世界上价格最低，治疗效果最好的奇药。

　　5.人一量发生大面积烧伤、剧烈呕吐和腹泻等症状，体内的水分就会大量流失，这时如果不及时补充水，就会发生严重脱水，加重病情。

　　缺水的危害

　　人的身体缺水根据缺水的程度的不同分为轻度、中度和重度，不同程度缺水会造成不同的后果。

　　人轻度缺水时会出现口渴、喝水多、身体疲乏无力、少尿、头晕的症状。

　　一旦发生中度失水，就会出现严重口渴、咽东西困难、发音困难、恶心呕吐、肌肉痉挛、手足麻木、心率加快、皮肤干燥、缺乏弹性、身体乏力、头晕眼花等症状，这时人会感到烦躁不安等。

　　发生重度失水时，一般会出现四肢发凉、体温低、脉搏微弱、狂躁、幻觉，严重者会出现昏迷。。

　　宝宝什么情况下会失水

　　水对人们这么重要，成人失水尚且这么严重，更何况是几个月的孩子？

当几个月的宝宝发生脱水时，我们需要考虑以下这些方面的因素：

　　首先就是发热。发热的孩子皮肤不会出现显性失水的症状。只要喝水比较少，就有可能出现脱水的情况。这个时候孩子的精神状态会比较差。

　　其次就是外部环境的温度比较高，湿度比较低，就有可能出现脱水。当孩子长时间的在这样温度比较高，湿度比较低的环境中，宝宝就有很大的可能必出现脱水。

　　判断是否脱水最主要的就是看尿的颜色以及孩子的精神状态。最常见引起脱水的原因就是呕吐、腹泻。如果孩子出现拉肚子，并且大便比较稀，呕吐次数比较多，就有很大的可能出现脱水，会出现水电解质的紊乱，这时需要及时给孩子使用口服补液盐的。如果口服补液比较困难，就需要输液治疗。

　　宝宝喝水应注意什么？

　　宝宝刚刚出生，他们还不会说。当他们缺水时，他们还不会表达，作为大人的我们为防止宝贝们失水，就应该从以下几方面注意，

　　1、每日的喝水量

　　宝贝们的年龄不同，他们每天饮水的量也要有所不同。虽然我们平时都会被各种的叮嘱要多喝水，但是我们每天的喝水量都是有一个正常的合理范围，太多、太少都是不可以的，太少会引起脱水，太多会引起体内钠离子流失导致水中毒。

　　下面这是一张《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版），给出了不同年龄段孩子每天喝水推荐总量，可以供我们参考。

2、合适的喝水时间

　　宝宝不仅饮水量有讲究，喝水时间上也有讲究，不注意也会影响到孩子的身体健康和发育成长。一般情况下，在吃饭之前和在睡觉之前最好不要让孩子多喝水。

　　3、孩子饮水的工具选择

　　宝宝不是生下来就会喝水的，而是需要我们后天的培养。想要宝宝能够多喝水，就要给宝宝们选择合适的饮水工具。不同年龄段的宝宝要使用不同的饮水工具，以便让宝宝们养成良好的饮水习惯。

　　总而言之，喝水虽然是一件非常简单日常的事情，但对于宝宝来说是非常重要的。他们不能通过语言告诉我们，他们缺水了，这就需要家长们有耐心的仔细从孩子每天的喝水量、正确的饮水时间以及不同年龄段的饮水工具这几个方面观察，保证宝宝们正常喝水，避免刘女士类似的事件重演。